Especialidades

Tres puertas para empezar

Acompaño a personas adultas que atraviesan momentos de ansiedad, cambio, pérdida o bloqueo, así como a profesionales de las artes escénicas y audiovisuales.

01

Ansiedad y estado de ánimo

Cuando algo empieza a costar más de lo habitual, puede merecer la pena escucharlo.

A veces el malestar no aparece de golpe. Empieza con pequeñas señales que vamos dejando para después: cuesta más desconectar, dormimos peor, la cabeza se llena de preocupaciones, estamos más irritables o nos falta energía para cosas que antes nos apetecían.

  • Preocupaciones constantes
  • Anticipación
  • Dificultad para desconectar
  • Autocrítica
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02

Duelo y cambios vitales

A lo largo de la vida nos despedimos de personas, relaciones, proyectos y maneras de entender quiénes somos.

Cuando pensamos en el duelo, solemos pensar en la muerte de alguien querido. Pero a lo largo de la vida también nos despedimos de relaciones, amistades, trabajos, proyectos, etapas y maneras de entender quiénes somos. A veces lo que se pierde es algo concreto; otras, una posibilidad, una expectativa o la idea de cómo imaginábamos que sería nuestra vida.

  • La muerte de alguien querido
  • El final de una relación de pareja
  • Un cambio profesional
  • La marcha de los hijos de casa
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03

Artes escénicas y audiovisuales

Detrás de cada proyecto hay personas, y cuidarlas también puede formar parte de la obra.

Un espectáculo, una película o una producción audiovisual son mucho más que una idea o lo que llega al público: son meses de trabajo, decisiones, ensayos, cambios de última hora y relaciones entre personas. Hay intérpretes y creadores, pero también profesionales de la producción, técnicos, regidores, ayudantes de dirección, equipos de comunicación y muchas personas cuyo trabajo es imprescindible, aunque no siempre se vea.

  • Gestión emocional
  • Autoexigencia y autoconfianza
  • Límites y autocuidado
  • Relaciones y trabajo en equipo
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Primera cita

Un espacio para descubrir qué necesitas

Puedes escribirme para pedir una primera cita o resolver tus dudas. Me encantará acompañarte.

  • Psicóloga general sanitaria
  • Colegiada M-37707
  • Enfoque integrador basado en la evidencia