Primera cita
Un espacio para descubrir qué necesitas
Puedes escribirme para pedir una primera cita o resolver tus dudas. Me encantará acompañarte.
- Psicóloga general sanitaria
- Colegiada M-37707
- Enfoque integrador basado en la evidencia
Especialidad
Duelo y cambios vitales
A lo largo de la vida nos despedimos de personas, relaciones, proyectos y maneras de entender quiénes somos.
Cuando pensamos en el duelo, solemos pensar en la muerte de alguien querido. Pero a lo largo de la vida también nos despedimos de relaciones, amistades, trabajos, proyectos, etapas y maneras de entender quiénes somos. A veces lo que se pierde es algo concreto; otras, una posibilidad, una expectativa o la idea de cómo imaginábamos que sería nuestra vida.
No todas estas experiencias son iguales ni todas requieren terapia, pero algunas pueden remover profundamente nuestra manera de estar en el mundo. Y no siempre nos damos permiso para sentirlas: a veces pensamos que no tenemos derecho a estar tristes o que ya deberíamos haberlo superado.
Pérdidas y cambios
Despedidas que también cuentan
La muerte de alguien querido
El final de una relación de pareja
Un cambio profesional
La marcha de los hijos de casa
Una etapa que se cierra
Un cuerpo o unas capacidades que cambian
Dar espacio a lo que se ha perdido
Cada persona vive las pérdidas a su manera
Un duelo puede traer tristeza, enfado, culpa, alivio, miedo, confusión o emociones contradictorias, o una sensación de vacío difícil de explicar. Cada persona vive las pérdidas a su manera, y no creo que exista un calendario ni una secuencia que haya que seguir.
En terapia podemos explorar qué significa esa pérdida para ti, qué lugar ocupaba en tu vida, qué ha cambiado y qué necesitas ahora, sin minimizar lo que duele y sin convertir el proceso en otra exigencia.
Aprender a vivir con lo que cambia
Cuidar lo que fue y explorar cómo seguir
Acompañar un duelo no implica olvidar ni dejar de sentir. A veces se trata de aprender a convivir con la ausencia; otras, de reconstruir la identidad cuando algo que nos definía ya no está, o de encontrar nuevas formas de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás. Podemos cuidar lo que esa experiencia significó y, a la vez, explorar cómo queremos continuar.
Acompaño estos procesos desde mi formación en duelo y desde el respeto por la historia de cada persona.